פסיכותרפיה פסיכואנליטית
+
מהי פסיכותרפיה פסיכואנליטית?
פסיכותרפיה פסיכואנליטית היא גישה טיפולית עמוקה ומעמיקה שמקורה בעבודתו פורצת הדרך של זיגמונד פרויד בסוף המאה ה-19. בניגוד לגישות טיפוליות ממוקדות תסמין, הפסיכואנליזה מתמקדת בהבנה של הדינמיקה הפנימית הלא מודעת שמעצבת את המחשבות, הרגשות וההתנהגויות שלנו.
הגישה מבוססת על ההנחה שחלק ניכר מהחיים הנפשיים שלנו מתרחש מתחת לפני השטח של המודעות. רגשות, זיכרונות, קונפליקטים ורצונות שנדחקו לתת-המודע ממשיכים להשפיע עלינו בדרכים שאיננו תמיד מזהים – ומתבטאים בתסמינים, בקשיים בין-אישיים, בחרדות ובדפוסים חוזרים.
איך עובדת הפסיכותרפיה הפסיכואנליטית?
התהליך הטיפולי הפסיכואנליטי מתמקד ביצירת מרחב בטוח ומכיל שבו המטופל יכול לחקור בחופשיות את עולמו הפנימי. המטפל משמש כ"מראה" שדרכה המטופל יכול לראות ולהבין את עצמו בצורה חדשה ועמוקה יותר.
עקרונות מרכזיים
+
אסוציאציות חופשיות
1
המטופל מוזמן לדבר על כל מה שעולה במחשבתו, ללא צנזורה או סינון. דרך ה"זרם התודעה" הזה עולים תכנים לא מודעים שנושאים משמעות עמוקה.
התנגדות
(Resistance)
4
כאשר המטופל מתקרב לתכנים כואבים או מא יימים, עשוי להופיע "סירוב" לא מודע – שינוי נושא, שכחה, איחורים למפגשים. עבודה על ההתנגדות היא חלק מרכזי מהתהליך.
פרשנות החלומות
2
חלומות נתפסים כ"דרך המלך" אל הלא-מודע. בחינת סמלים, תכנים ודימויים מהחלומות מאפשרת גישה לרצונות, פחדים וקונפליקטים מודחקים.
עבודה על דפוסים חוזרים
5
זיהוי ועיבוד של דפוסי התנהגות, מחשבה ויחסים שחוזרים על עצמם לאורך החיים – לעיתים מהילדות המוקדמת.
העברה ועברה נגדית
3
(Transference & Countertransference)
המטופל לעיתים מקרין על המטפל רגשות ודפוסי התנהגות שמקורם ביחסים מוקדמים (בדרך כלל עם הורים). זיהוי וחקירה של דפוסים אלו מאפשרת תובנה עמוקה על הדינמיקות הפנימיות והבין-אישיות.
למי מתאימה הגישה?
אנשים המעוניינים בחקירה עמוקה של עצמם ולא רק בהפחתת תסמיןמי שחווה דפוסים חוזרים במערכות יחסים או בחייםאנשים עם קשיים בזהות, תחושת ריקנות, משמעותמי שמתמודד עם טראומה מורכבת (C-PTSD)אנשים שמוכנים להשקיע זמן וסבלנות בתהליך טיפולי ארוך טווח
יעילות מבוססת מחקר
+
בעשורים האחרונים נערכו מחקרים רבים המעידים על יעילותה של הפסיכותרפיה הפסיכואנליטית
דיכאון ממושך
1
מחקר נרחב שפורסם ב-American Journal of Psychiatry מצא שפסיכותרפיה פסיכודינמית ארוכת טווח יעילה במיוחד עבור דיכאון כרוני ומורכב, עם שיפור מתמשך גם לאחר סיום הטיפול (Fonagy et al., 2015).
חרדה ופאניקה
3
מחקר שפורסם ב-JAMA Psychiatry הראה שפסיכותרפיה פסיכודינמית יעילה כמו CBT בטיפול בהפרעות חרדה, והשיפור נשמר לאורך זמן (Keefe et al., 2014).
הפרעות אישיות
2
מחקרים מראים שהגישה הפסיכואנליטית יעילה במיוחד בהפרעות אישיות כמו הפרעה גבולית (Borderline), עם שיפור משמעותי בתפקוד בין-אישי ובוויסות רגשי (Levy et al., 2006).
אפקט ארוך טווח
4
מחקרי מעקב מראים שהתועלת מהטיפול הפסיכואנליטי גדלה עם הזמן, בניגוד לטיפולים קצרי טווח שבהם השיפור נוטה להתמתן (Shedler, 2010).
פסיכותרפיה פסיכואנליטית ב-BrainTech
+
ב-BrainTec אנו מציעים פסיכותרפיה פסיכואנליטית מותאמת על ידי מטפלים מוסמכים ומנוסים. התהליך יכול להיות ארוך טווח (שנה-שנתיים ויותר) או קצר יותר, בהתאם לצרכים ולמטרות האישיות. אנו משלבים את הגישה עם שיטות נוספות לפי הצורך, ויוצרים מרחב טיפולי עמוק, מכבד ומעצים.
מוכנים למסע פנימה?
מקורות
Fonagy, P., et al. (2015). Pragmatic randomized controlled trial of long-term psychoanalytic psychotherapy for treatment-resistant depression. American Journal of Psychiatry, 172(4), 361-370.
Levy, K. N., et al. (2006). The mechanisms of change in the treatment of borderline personality disorder with transference focused psychotherapy. Journal of Clinical Psychology, 62(4), 481-501.
Keefe, J. R., et al. (2014). Short-term psychodynamic psychotherapy for panic disorder. JAMA Psychiatry, 71(2), 141-148.
Shedler, J. (2010). The efficacy of psychodynamic psychotherapy. American Psychologist, 65(2), 98-109.