top of page

שאלון התאמה ומוכנות לתהליך הטיפולי

לפניך מספר היגדים המתארים את כוונותיך וציפיותיך מהתהליך.
אנא דרג/י בכנות עד כמה כל משפט מתאים לתחושתך כרגע.
אין תשובות "נכונות" או "שגויות" - המענה מסייע לנו לבחון התאמה הדדית ולדייק את התהליך.
תאריך לידה
יום
חודש
שנה

חלק א': מוטיבציה

יש בחיי דברים ברורים ומוגדרים שחשוב לי לשנות כעת
0 (כלל לא)
1
2
3
4
5 (במידה רבה מאד)
ההחלטה לפנות לטיפול כעת נובעת מרצוני האישי ולא רק מלחץ של אחרים.
0 (כלל לא)
1
2
3
4
5 (במידה רבה מאד)
אני מאמין/ה ששינוי דורש תהליך עומק ולא יקרה בתוך מפגשים ספורים.
0 (כלל לא)
1
2
3
4
5 (במידה רבה מאד)
יש לי כרגע את הזמן והפניות לפנות מקום שבועי קבוע לטיפול.
0 (כלל לא)
1
2
3
4
5 (במידה רבה מאד)
אני מגיע/ה בציפייה שהמטפל יפתור לי את הקשיים בעיקר בעצמו. (*)
0 (כלל לא)
1
2
3
4
5 (במידה רבה מאד)

חלק ב': התמדה

אני מתכוונ/ת להגיע בקביעות גם בימים שבהם ארגיש עומס או חוסר חשק.
0 (כלל לא)
1
2
3
4
5 (במידה רבה מאד)
גם אם ארגיש שההתקדמות איטית, לא אמהר לפרוש ואתן לתהליך זמן.
0 (כלל לא)
1
2
3
4
5 (במידה רבה מאד)
אני מוכנ/ה להתנסות ולתרגל תובנות/משימות גם בין המפגשים ביומיום.
0 (כלל לא)
1
2
3
4
5 (במידה רבה מאד)
אם יעלה בי תסכול או רצון לפרוש, אשתף בכך את המטפל/ת לפני החלטה.
0 (כלל לא)
1
2
3
4
5 (במידה רבה מאד)
ברור לי שכדי לייצר שינוי יציב יש להתמיד ברציפות לאורך תקופה.
0 (כלל לא)
1
2
3
4
5 (במידה רבה מאד)

חלק ג': יכולת הכלה רגשית 

אני מוכנ/ה לשהות ברגשות לא נעימים (כאב, כעס, פחד) כדי לצמוח.
0 (כלל לא)
1
2
3
4
5 (במידה רבה מאד)
כשאני פוגש/ת נושאים כואבים או מביכים, הנטייה שלי היא להיעלם. (*)
0 (כלל לא)
1
2
3
4
5 (במידה רבה מאד)
אני פתוח/ה לקבל משוב או נקודת מבט חדשה גם אם היא מאתגרת.
0 (כלל לא)
1
2
3
4
5 (במידה רבה מאד)
אני מסוגל/ת לקבל תקופות של אי-ודאות או בלבול כחלק מההתפתחות.
0 (כלל לא)
1
2
3
4
5 (במידה רבה מאד)
אני מבין/ה שלעיתים בתחילת טיפול צפים דברים שמייצרים קושי זמני.
0 (כלל לא)
1
2
3
4
5 (במידה רבה מאד)
bottom of page