EMDR
+
מהו EMDR?
EMDR) Eye Movement Desensitization and Reprocessing) הוא שיטת טיפול פסיכותרפויטית מבוססת מחקר, שפותחה על ידי ד"ר פרנסין שפירו בסוף שנות ה-80. השיטה מיועדת במיוחד לטיפול בטראומות, פוסט טראומה (PTSD), חרדות וזיכרונות מטרידים שמשפיעים על חיי היומיום.
איך EMDR עובד?
כאשר אנו חווים אירוע טראומטי, לעיתים המוח אינו מצליח לעבד את הזיכרון כראוי והוא "נתקע" במערכת העצבים שלנו יחד עם הרגשות, התחושות והמחשבות השליליות שליוו אותו בעת האירוע.
טיפול בשיטה מאפשר למוח לעבד מחדש את הזיכרון הטראומטי באמצעות גירוי בי-לטיראלי הכולל תנועות עיניים או טפיחות על הגוף. תהליך זה דומה למה שקורה במוח באופן טבעי במהלך שנת REM.
לצערינו, מטופלים אשר סובלים מPTSD, מתקשים לישון כך שלעיתים קרובות אינם מגיעים לשנת REM זו שיכולה לסייע להם בעיבוד החוויות הטראומטיות שחוו. מצב זה הופך להיות מעגל שקשה לצאת ממנו, קשיי ישנה, עוררות גופנית רבה עקב הטראומה שאינה מעובדת וכך זה ממשיך.
מה קורה במהלך הטיפול?
בפגישת EMDR, המטפל מבקש מכם למקד את תשומת הלב בזיכרון המטריד תוך ביצוע תנועות עיניים או גירוי בי-לטיראלי אחר. תהליך זה מאפשר למוח לעבד את הזיכרון באופן אדפטיבי, כך שהוא הופך פחות מטריד ופחות טעון רגשית ותחושתית. הזיכרון עצמו לא נמחק, אך "העוקץ" הרגשי שלו מתרופף משמעותית.
למי מתאים EMDR
+
אנשים עם זיכרונות מטרידים מהעבר
אנשים הסובלים מחרדות ופאניקה
חיילים משוחררים וחיילות עם PTSD
ניצולי טראומה
תאונות, פיגועים, אלימות, אובדן
בBrainTech אנו מציעים טיפול EMDR על ידי מטפלים מוסמכים ומנוסים, כחלק מהגישה ההוליסטית שלנו לריפוי נפש, גוף ורוח.
יעילות מוכחת מחקרית
+
EMDR הוא אחד הטיפולים המומלצים ביותר לטיפול ב-PTSD על ידי ארגונים בינלאומיים כמו ארגון הבריאות העולמי (WHO) וה-American Psychological Association) APA).
מחקרים מראים כי:
77-90% מהמטופלים חווים הפחתה משמעותית בתסמיני פוסט טראומה לאחר 3 פגישות בלבד (Shapiro, 2014)
EMDR יעיל גם לטיפול בחרדה, דיכאון, פאניקה ופוביות (Scelles & Bulnes, 2021)
התוצאות נשמרות לאורך זמן, גם שנים לאחר סיום הטיפול
מוכנים לשחרר את העבר?
מקורות
Shapiro, F. (2014). The role of eye movement desensitization and reprocessing (EMDR) therapy in medicine: Addressing the psychological and physical symptoms stemming from adverse life experiences. The Permanente Journal, 18(1), 71-77.
Scelles, C., & Bulnes, L. C. (2021). EMDR as treatment option for conditions other than PTSD: A systematic review. Frontiers in Psychology, 12, 644369.
World Health Organization (WHO). (2013). Guidelines for the management of conditions specifically related to stress.