דרמה תרפיה
+
מהי דרמה תרפיה?
דרמה תרפיה (Drama Therapy) היא שיטת טיפול פסיכותרפויטית ייחודית המשתמשת בתיאטרון, משחק, אלתור וסיפור ככלי לריפוי ושינוי. השיטה פותחה במאה ה-20 ומבוססת על ההבנה שהתיאטרון והמשחק הם לא רק אמנות, אלא כלי חזק לחקירה ועיבוד רגשי.
בדרמה תרפיה, המטופל אינו רק "מדבר על" הבעיה – הוא חווה אותה, משחק אותה, בוחן אותה מזוויות שונות ויוצר לה משמעות חדשה. דרך הגוף, הקול, התנועה והדמיון, ניתן לגעת ברבדים שקשה להגיע אליהם במילים בלבד.
איך עובדת דרמה תרפיה?
התהליך הטיפולי מבוסס על משחק תפקידים, אלתור, יצירת סיפורים ושימוש במטאפורות. המטפל מנחה את המטופל במסע יצירתי שבו ניתן לחקור רגשות, לנסות התנהגויות חדשות, ולעבד חוויות קשות בצורה בטוחה ומכילה.
טכניקות מרכזיות
+
סיפור ומעבר סיפורי
(Narrative Transformation)
1
המטופל יוצר או מספר סיפור אישי, ואז משנה אותו, כותב סוף חדש, או מחליף תפקידים. זה מאפשר לשנות את נרטיב הזהות האישי.
אלתור
3
יצירה ספונטנית של סצנות ומצבים מאפשרת גישה לרגשות ולתכנים לא מודעים שלא עולים בשיחה מתוכננת.
המרחק האסתטי
(Aesthetic Distance)
2
עבודה דרך דמות, סיפור או חפץ יוצרת מרחק בטוח מהחוויה: קרוב מספיק כדי להרגיש, ורחוק מספיק כדי לא להיות מוצף. כך אפשר לגעת בתכנים כואבים בקצב מותאם.
משחק תפקידים
(Role Play)
4
המטופל משחק את עצמו או דמויות אחרות (הורה, מנהל, חבר) ובוחן מצבים מזוויות שונות. זה מאפשר תרגול מצבים מאתגרים, פיתוח אמפתיה, והבנה של נקודות מבט שונות.
ילדים, נוער ומבוגרים שמתקשים לבטא רגשות במילים
מי שמתמודד עם חרדה, ביישנות או קושי חברתי
אנשים לאחר טראומה או אובדן, הזקוקים לדרך עדינה ובטוחה לעיבוד
מי שחווה דפוסים חוזרים במערכות יחסים ורוצה לתרגל תגובות חדשות
מי שמחפש טיפול חווייתי, יצירתי ופעיל
למי מתאימה הגישה?
יעילות מבוססת מחקר
+
המחקר על דרמה תרפיה מתרחב בשנים האחרונות, ומצביע על תרומתה במגוון תחומים
ביטוי וויסות רגשי
סקירות מחקר מצביעות על כך שדרמה תרפיה מסייעת לזהות, לבטא ולווסת רגשות, ומחזקת את הביטחון העצמי (Feniger-Schaal & Orkibi, 2020).
טראומה ואובדן
העבודה דרך סיפור, דמות ומרחק אסתטי מאפשרת לגשת לחוויות קשות בהדרגה ובביטחון, בלי להיות מוצפים.
מיומנויות חברתיות
משחק תפקידים מאפשר לתרגל מצבים מאתגרים במרחב מוגן, ולהעביר את מה שנלמד אל חיי היום-יום.
ילדים ונוער
המשחק הוא השפה הטבעית של ילדים, ולכן דרמה תרפיה מאפשרת להם לעבד קשיים ולבטא את עצמם בדרך נגישה ומהנה.
דרמה תרפיה ב-BrainTech
+
ב-BrainTech אנו מציעים דרמה תרפיה על ידי מטפלים מוסמכים, בהתאמה אישית לילדים, לנוער ולמבוגרים. ניתן לשלב את הטיפול עם שיטות נוספות במרכז לפי הצורך, וליצור מרחב בטוח, יצירתי ומכבד לביטוי ולצמיחה.
מקורות
Emunah, R. (1994). Acting for real: Drama therapy process, technique, and performance. Brunner/Mazel.
Feniger-Schaal, R., & Orkibi, H. (2020). Integrative systematic review of drama therapy intervention research. Psychology of Aesthetics, Creativity, and the Arts, 14(1), 68-80.
Jones, P. (2007). Drama as therapy: Theory, practice and research (2nd ed.). Routledge.
Landy, R. J. (1994). Drama therapy: Concepts, theories and practices (2nd ed.). Charles C Thomas.